Một số lời khuyên cho người bệnh vảy nến

Bệnh vảy nến là một trong những bệnh ngoài da rất hay gặp ở Việt Nam cũng như các nước trên thế giới. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số lời khuyên hữu ích giúp các bạn phòng tránh bệnh vảy nến.

Tổng quan về bệnh vảy nến.

Theo thống kê, tỷ lệ bệnh vảy nến khác nhau tùy từng vùng, từng châu lục, song nó dao động trong khoảng 1-3% dân số.

Thời tiết ấm áp thường giúp cải thiện được tình trạng bệnh vảy nến. Ánh sáng mặt trời giúp làm giảm các mảng da vẩy nến đồng thời độ ẩm giúp cải thiện da khô. Tuy nhiên, mùa xuân và mùa hè cũng có thể làm bạn lo lắng về quá nhiều da “trần”.

                                 

Sử dụng những lời khuyên này để giúp kiểm soát tình trạng bệnh vảy nến của bạn được tốt.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Ánh sáng mặt trời giúp cải thiện bệnh vảy nến nói riêng và bệnh da liễu nói chung trong suốt mùa hè. Nhưng lạm dụng ánh sáng mặt trời cũng dễ phản tác dụng vì vậy cần sử dụng ánh sáng mặt trời một cách đúng đắn:

Ánh nắng giúp cải thiện bệnh vảy nến. 

Tắm nắng khoảng 5 phút mỗi ngày và dần dần tăng thời gian lên đến 15 phút. Xoa kem chống nắng trên tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn ngoại trừ các mảng da vảy nến.

Bắt cháy nắng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng vảy nến, vì vậy không bao giờ để quá 15 phút.

Nếu bạn đang đi trong ánh mặt trời dài hơn 15 phút, kem chống nắng các mảng da vảy nến của bạn. Chọn các nhãn hiệu được thiết kế cho làn da nhạy cảm. Chúng ít có khả năng kích thích bệnh vảy nến của bạn.

                                 

Bơi lội đặc biệt là trong nước muối sẽ làm tróc ra khỏi da chết và cải thiện sự xuất hiện của bệnh vảy nến. Tuy nhiên, cả nước muối và nước được khử trùng bằng clo có thể để lại làn da khô. Sau khi bơi, bạn hãy rửa sạch da và bôi trên một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng.

Tránh khô da và đổ mồ hôi:

Nhiệt và mồ hôi có thể làm cho bệnh vảy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là trên mặt và da đầu của bạn. Điều hoà nhiệt độ có thể giúp bạn giảm đổ mồ hôi, nhưng nó cũng có xu hướng khô da. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong điều hòa không khí, dưỡng ẩm một lần hoặc hai lần một ngày với kem nặng hoặc thuốc mỡ.

Muỗi và các côn trùng cắn khác có thể làm nặng thêm bệnh vảy nến. Vì vậy, ngoài việc tránh côn trùng cắn. Phòng ngừa tốt nhất là mặc áo dài với quần dài, và ở trong nhà lúc chạng vạng tối, khi côn trùng hoạt động mạnh nhất hoặc bạn có thể sử dụng sản phẩm phòng ngừa muổi cắn hoặc các kem bôi.

                                 

Hãy loại bỏ căng thẳng:

Lo âu làm nặng hơn các triệu chứng bệnh vảy nến. Hãy tận dụng các hoạt động có thể làm giảm căng thẳng. Đi nghỉ một kỳ nghỉ và rời khỏi công việc và áp lực của nó phía sau. Ở nhà làm những việc giúp bạn thư giãn như đi bộ hoặc làm việc trong vườn. Cả bạn và bệnh vảy nến sẽ có 1 mùa hè thật tốt.

Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, thiết bị máy móc tiên tiến, hiện đại, chuyên gia tư vấn miễn phí trực tuyến và hơn thế nữa là sự quan tâm chăm sóc, tận tình từ đội ngũ nhân viên. Với những ưu thế trên Phòng khám Đa khoa da liễu TPHCM  là sự lựa chọn tốt đối với bạn.

                                 

Vũng Tàu , Tây Ninh , Đắc Lắc , Long An , Bến Tre , Đà Lạt , Lâm Đồng , Nha Trang , Bình Thuận , Gia Lai , Bình Định , Bình Phước , Cần Thơ , Kiên Giang , An Giang , Bạc Liêu , Buôn Ma Thuột , Đà Nẵng , Đắc Nông , Ninh Thuận , Pleiku , Tiền Giang , Trà Vinh , Vĩnh Long , Cà Mau , Đồng Tháp , Phú Yên , Sóc Trăng , Huyện Củ Chi , Huyện Hóc Môn , Quận Thủ Đức , Quận 9 , Quận Gò Vấp, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên , Thị xã Đồng Xoài , Thị xã Phước Long , Thị xã Bình Long, Thị xã Long Khánh , Huyện Long Thành , Huyện Nhơn Trạch , Huyện Trảng Bom , Huyện Thống Nhất , Huyện Vĩnh Cữu , Huyện Cẩm Mỹ , Huyện Xuân Lộc , Huyện Tân Phú , Huyện Định Quán , Thủ Dầu Một , Thuận An , Dĩ An , Bến Cát , Tân Uyên , Dầu Tiếng , Phú Giáo , Bầu Bàng , Bắc Tân Uyên,Bệnh viện đa khoa đồng nai , phụ khoa đồng nai , nam khoa đồng nai, phá thai đồng nai , Khánh Hòa , Kiên Giang , Kon Tum , Long An , Ninh Thuận , Quảng Bình , Quảng Nam , Quảng Ngãi , Quảng Ninh , Quảng Trị , Sóc Trăng , Thừa Thiên Huế , Đà Nẵng , TP HCM , Quận 1 , Quận 2 , Quận 3 , Quận 4 , Quận 5 , Quận 6 , Quận 7 , Quận 8 , Quận 9 , Quận 10 , Quận 11 , Quận 12 , Quận tân bình , Quận tân phú , Quận phú nhuận , Quận bình thạnh , Quận Bình Tân , Quận gò vấp , Quận bình chánh , Huyện cần giờ , Quận thủ đức.

Website https://khambenhghenguabaonhieutien.blogspot.com/